Makkelijk mediteren met Buddhify
Makkelijk mediteren met Buddhify In bed, op de bank, in het vliegtuig, tijdens het wandelen. Waar ik ook ben, ik kan overal eenvoudig mediteren...
0 Likes
Datum
Nieuwe data volgen zsm
Als zelfbewuste, ambitieuze vrouw weet je dat het belangrijk is om af en toe tijd voor jezelf te nemen. Maar als je (zoals heel veel andere vrouwen) gewend bent om met iedereen (je werkgever, je partner je kind, je moeder) rekening te houden – behalve met jezelf, kan dat soms lastig zijn.
Wij herkennen dit als geen ander. En omdat wij weten hoe waardevol het is dat jij toch die tijd en rust voor jezelf neemt, om op te laden en afstand te nemen van je dagelijkse leven, organiseer ik samen met Tasha Visman een Weekend Retreat op Terschelling.
Rust en aandacht voor jezelf
Gun jezelf een volledig verzorgd weekend met heerlijk gezond eten, niets hoeven, nieuwe dingen ontdekken en genieten van de mooie natuur. En bovenal een weekend met rust en aandacht voor jezelf.
In dit weekend ontdek je:
-hoe waardevol het is om tijd voor jezelf te nemen en niets te moeten
-hoe je meditatie en beweging als krachtige tool gebruikt om rust te creëren
-hoe je makkelijker voor jezelf kan kiezen en op je gevoel kan vertrouwen
-hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren met Rebalancing
-hoe de stilte en natuur een helend effect op je hebben
Inclusief:
- 2 overnachtingen in luxe villa (gedeelde slaapkamer)
- geheel verzorgde gezonde maaltijden (2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner)
- een gevarieerd programma voor meer ontspanning, inzicht en transformatie
- diverse meditaties en lichaamsgerichte oefeningen
- 1-op-1 sessie van 30 minuten
- stilte wandeling in de natuur
- transfer van en naar haven op Terschelling
- gebruik van fietsen
Exclusief:
- bootovertocht naar en van Terschelling
voorgestelde veerdiensten:
naar Terschelling op vrijdag: 15.00 uur
van Terschelling op zondag: 16.15 uur
- drank en/of eten buiten de villa
Gun jij jezelf een break en wil je op de hoogte blijven?
Meld je hieronder aan dan krijg je een bericht als er nieuwe data bekend zijn.
Foto impressie
Ervaringen deelnemers
Een hele mooie gelegenheid om in een zeer inspirerende omgeving even stil te staan. Tijd voor jezelf, bewustwording, zoektocht, natuur, heerlijk eten, liefdevolle mensen en waardevolle lessen.
– Lizette –
Een weekend ontspannen volledig uit je comfortzone. Nooit geweten dat dit kan. Een combinatie van zen, confrontatie en ontdekkingen. De mini-retreat is voor mij een onvergetelijke en bijzondere ervaring. Waar ik bewust en onbewust veel van meeneem. Deze drie dagen op het prachtige Terschelling gun ik iedereen.
– Svenja –
Wil je dat jouw innerlijk kompas je de weg wijst en wil je in balans komen? Gun jezelf dan dit weekend op Terschelling. Het is de moeite waard. Daar zorgen ze heel goed voor je.
– Heleen –
Denk jij net als ik dat dit niet voor jou bestemd is? Maar voel je je toch stiekum toch wel aangesproken? Er is maar 1 advies: laat al je mogelijke vooroordelen ‘varen’ en kom naar Terschelling toe! Het wordt vast, net als bij ons, een verrassend weekend vol plezier, ontspanning, lekker eten en heel veel ME-time! DOEN hoor! Je wordt er een beter mens van.
– Carlien –
Via een vriendin kreeg ik een uitnodiging om mee te gaan naar de miniretreat van MYdept. op Terschelling. Zodra je op de boot stapt begint de retreat eigenlijk al.
Ik heb het verblijf als heel prettig ervaren. We kenden elkaar niet, maar al heel snel was er een open en vertrouwde sfeer binnen de groep. We hebben naar elkaar geluisterd en waar nodig gesteund. Het huis ademt warmte en ook op culinair gebied werden we goed verzorgd.
Ik heb door dit weekend weer even bij mezelf stil kunnen staan, even de dagelijkse rat race en automatismen opzij kunnen zetten. Waar ben ik allemaal mee bezig? En van wie moet dat allemaal?
Als je maar aan het doorrennen bent voel je je lichaam niet, schakel je de signalen die je krijgt uit. Door meer bewust je lichaam en je ademhaling te ervaren ontstaat er ook kalmte in je hoofd.
Ik ben milder naar mezelf gaan kijken en heb mijn eisenpakket naar mezelf toe bijgesteld. Ik probeer bewust te zijn van mijn onbekwaamheid en deze om te zetten naar bewuste bekwaamheid.
Kortom, een groep lieve mensen, goede organisatie en een cadeautje voor mezelf.
– Miriam –
Een heerlijk weekend totale ontspanning zowel lichamelijk als geestelijk. Een weekend nergens aan hoeven denken behalve aan je wat jij zelf wilt; héérlijk!
– Linda –
Download gratis e-book
RECENTE BLOGS
-
-
Tijd voor jezelf maken: 4 slimme tips
Tijd voor jezelf nemen is noodzakelijk voor een gelukkig en gezond leven en dit kan alleen als jij het zelf belangrijk maakt. Start klein, haalbaar, p...
0 Likes
