Makkelijk mediteren met Buddhify
Makkelijk mediteren met Buddhify In bed, op de bank, in het vliegtuig, tijdens het wandelen. Waar ik ook ben, ik kan overal eenvoudig mediteren...
0 Likes
- je voelt je opgejaagd en onrustig
- je bent oververmoeid en hebt geen energie
- je hebt last van stress, slapeloosheid, paniekaanvallen en hartkloppingen
- je staat je mannetje en voelt je overal verantwoordelijk voor
- je draait mee in een rat race en weet niet hoe je eruit stapt
- je holt, vliegt en rent maar door, zonder tijd voor jezelf
- je schakelt alle signalen van je lichaam uit
Voorkom een burn-out
Door overmatige stress en het negeren van de signalen van je lichaam ben je jezelf aan het verliezen. Met als gevolg dat je straks thuis zit met een burn-out.
Over mij
Ik weet als geen ander hoe het is om vanuit mijn hoofd te leven, de signalen van mijn lichaam te negeren en maar door te rennen. Ik was vooral bezig met de problemen en gevoelens van anderen en voelde me verantwoordelijk voor alles wat er om me heen gebeurde.
Hierdoor raakte ik het contact met mezelf volledig kwijt. Met als gevolg dat ik daarin vastliep met een burn-out.
Mijn burn-out heeft mij geleerd om mijn verstand en gevoel bij elkaar te brengen. Ik doe dingen nu op basis van mijn gevoel en ik luister naar de signalen van mijn lichaam. Hierdoor sta ik stil bij mijn gevoel en maak ik keuzes waar ik blij van word. Wat dat mij vooral oplevert is RUST. Rust in mijn hoofd en ontspanning in mijn lijf om voluit te genieten.
En dat gun ik jou ook!
Uitnodiging Weekend Retreat Terschelling
Van 20 t/m 22 oktober organiseer ik, samen met Sylvia Weimar een volledig verzorgd weekend met heerlijk gezond eten, niets hoeven, nieuwe dingen ontdekken en genieten van de mooie natuur.
In dit weekend ontdek je:
-hoe waardevol het is om tijd voor jezelf te nemen en niets te moeten
-hoe je meditatie en yoga als krachtige tool gebruikt om rust te creëren
-hoe je makkelijker voor jezelf kan kiezen en op je gevoel kan vertrouwen
-hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren
-hoe de stilte en natuur een helend effect op je hebben
Voel jij je aangesproken?
Ik vind het ontzettend belangrijk dat je erbij bent. Zodat je stil kunt staan bij waar je mee bezig bent en deze eerste stap naar jezelf toe kunt zetten. Daarom heb ik een geweldig aanbod voor je.
AANBIEDING
Dit compleet verzorgde weekend bied ik je aan voor maar € 350,- per persoon.
Dit is de laatste keer dat ik dit weekend voor dit waanzinnig goede tarief aanbied, dus pak nu je kans!
Kom je met een vriendin?
Ik kan het me voorstellen dat je het fijn vindt om een vriendin mee te nemen. Dat is wel zo gezellig en biedt je nog meer voordeel. Je betaald dan namelijk €650,- voor twee personen.
Gun jezelf een break en meld je aan!
Dus, wil je er even tussenuit om tot rust te komen met extra aandacht voor jezelf? Het wordt een onvergetelijk ontspannen weekend in een gezellige en warme sfeer. Meld je hieronder direct aan.
Inschrijving gesloten
Eva (kok), Sylvia, Anne Marieke
Team Weekend Retreat Terschelling
Ervaringen deelnemers
Denk jij net als ik dat dit niet voor jou bestemd is? Maar voel je je toch stiekum toch wel aangesproken? Er is maar 1 advies: laat al je mogelijke vooroordelen ‘varen’ en kom naar Terschelling toe! Het wordt vast, net als bij ons, een verrassend weekend vol plezier, ontspanning, lekker eten en heel veel ME-time! DOEN hoor! Je wordt er een beter mens van.
– Carlien –
Via een vriendin kreeg ik een uitnodiging om mee te gaan naar de miniretreat van MYdept. op Terschelling. Zodra je op de boot stapt begint de retreat eigenlijk al.
Ik heb het verblijf als heel prettig ervaren. We kenden elkaar niet, maar al heel snel was er een open en vertrouwde sfeer binnen de groep. We hebben naar elkaar geluisterd en waar nodig gesteund. Het huis ademt warmte en ook op culinair gebied werden we goed verzorgd.
Ik heb door dit weekend weer even bij mezelf stil kunnen staan, even de dagelijkse rat race en automatismen opzij kunnen zetten. Waar ben ik allemaal mee bezig? En van wie moet dat allemaal?
Als je maar aan het doorrennen bent voel je je lichaam niet, schakel je de signalen die je krijgt uit. Door meer bewust je lichaam en je ademhaling te ervaren ontstaat er ook kalmte in je hoofd.
Ik ben milder naar mezelf gaan kijken en heb mijn eisenpakket naar mezelf toe bijgesteld. Ik probeer bewust te zijn van mijn onbekwaamheid en deze om te zetten naar bewuste bekwaamheid.
Kortom, een groep lieve mensen, goede organisatie en een cadeautje voor mezelf.
– Miriam –
Een heerlijk weekend totale ontspanning zowel lichamelijk als geestelijk. Een weekend nergens aan hoeven denken behalve aan je wat jij zelf wilt; héérlijk!
– Linda –
Rust in je hoofd
Ontvang mijn gratis e-book met 7 stappen voor het creëren van rust in je hoofd.
OVER MIJ
Anne Marieke Baaijens
Balans Expert – Coach – Rebalancer i.o.
RECENTE BLOGS
-
-
Tijd voor jezelf maken: 4 slimme tips
Tijd voor jezelf nemen is noodzakelijk voor een gelukkig en gezond leven en dit kan alleen als jij het zelf belangrijk maakt. Start klein, haalbaar, p...
0 Likes
